اعرف ما يوجد في طبقك

فخذ لحم ضأن

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

كندي، كامل، قليل الدسم، مطبوخ

200

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين30 g

كربوهيدرات0 g

دهون9 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	200	30 g	9 g
50 g	50 g	100	15 g	4.5 g
150 g	150 g	300	45 g	13 g
200 g	200 g	400	60 g	18 g
250 g	250 g	500	74 g	22 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فخذ لحم ضأن؟

يحتوي 100 g من فخذ لحم ضأن على 200 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فخذ لحم ضأن؟

يحتوي 50 g من فخذ لحم ضأن على 100 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فخذ لحم ضأن؟

يحتوي 150 g من فخذ لحم ضأن على 300 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فخذ لحم ضأن؟

يحتوي 200 g من فخذ لحم ضأن على 400 سعرة حرارية، و60 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فخذ لحم ضأن؟

يحتوي 250 g من فخذ لحم ضأن على 500 سعرة حرارية، و74 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3433 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف