اعرف ما يوجد في طبقك
Ham and potato casserole, cooking cream
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 119 kcal —
- البروتين 4.8 g 10%
- الكربوهيدرات 8.3 g 3%
- الدهون 6.9 g 9%
- الدهون المشبعة 3.7 g 18%
- الألياف 0.7 g 3%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 379 mg 16%
- الكوليسترول 21.3 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 44.7 µg 5%
- فيتامين ج 4 mg 4%
- فيتامين د 0.11 µg 1%
- فيتامين هـ 0.26 mg 2%
- فيتامين ك 2.7 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 10.5 µg 3%
- فيتامين ب12 0.17 µg 7%
المعادن
- الكالسيوم 36.3 mg 3%
- الحديد 0.56 mg 3%
- المغنيسيوم 18.3 mg 4%
- الفوسفور 90.7 mg 7%
- البوتاسيوم 333 mg 7%
- الزنك 0.31 mg 3%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
- السيلينيوم 6 µg 11%
- اليود 17.7 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 4.8 g | 8.3 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2.4 g | 4.1 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 7.2 g | 12 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 9.6 g | 17 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 12 g | 21 g | 17 g |
أطعمة مشابهة
- Ham and potato casserole cooking cream132 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream135 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole industrial ready meal127 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole kokkikartano snellman ready meal116 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
أسئلة عن Ham and potato casserole, cooking cream
كم سعرة حرارية في 100 g من Ham and potato casserole, cooking cream؟
يحتوي 100 g من Ham and potato casserole, cooking cream على 119 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Ham and potato casserole, cooking cream؟
يحتوي 50 g من Ham and potato casserole, cooking cream على 60 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Ham and potato casserole, cooking cream؟
يحتوي 150 g من Ham and potato casserole, cooking cream على 179 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Ham and potato casserole, cooking cream؟
يحتوي 200 g من Ham and potato casserole, cooking cream على 238 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Ham and potato casserole, cooking cream؟
يحتوي 250 g من Ham and potato casserole, cooking cream على 298 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7632 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
