اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken and potato casserole, cooking cream
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 135 kcal —
- البروتين 6.3 g 13%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 6.5 g 8%
- الدهون المشبعة 3.1 g 16%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 290 mg 13%
- الكوليسترول 21.6 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 42.7 µg 5%
- فيتامين ج 5.3 mg 6%
- فيتامين د 0.23 µg 1%
- فيتامين هـ 0.53 mg 4%
- فيتامين ك 15.9 µg 13%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 16.2 µg 4%
- فيتامين ب12 0.22 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 31.1 mg 2%
- الحديد 0.65 mg 4%
- المغنيسيوم 22.3 mg 5%
- الفوسفور 81.9 mg 7%
- البوتاسيوم 418 mg 9%
- الزنك 0.56 mg 5%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.17 mg 7%
- السيلينيوم 3.7 µg 7%
- اليود 21.5 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6.3 g | 12 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3.2 g | 5.8 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9.5 g | 17 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 16 g | 29 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken and potato casserole cooking cream122 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole cooking cream119 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken casserole cooking cream164 kcal / 100 g
- Chicken stew cooking cream and vegetables103 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole hk ready meal82 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Rainbow trout and potato casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken and potato casserole, cooking cream
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken and potato casserole, cooking cream؟
يحتوي 100 g من Chicken and potato casserole, cooking cream على 135 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken and potato casserole, cooking cream؟
يحتوي 50 g من Chicken and potato casserole, cooking cream على 68 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken and potato casserole, cooking cream؟
يحتوي 150 g من Chicken and potato casserole, cooking cream على 203 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken and potato casserole, cooking cream؟
يحتوي 200 g من Chicken and potato casserole, cooking cream على 270 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken and potato casserole, cooking cream؟
يحتوي 250 g من Chicken and potato casserole, cooking cream على 338 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 28978 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
