اعرف ما يوجد في طبقك

توسينو

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

662
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.4 g
كربوهيدرات0 g
دهون71 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 662 kcal —
  • البروتين 8.4 g 17%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 71 g 91%
  • الدهون المشبعة 29 g 147%
  • الألياف 0 g 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g6628.4 g0 g71 g
50 g50 g3314.2 g0 g36 g
150 g150 g99313 g0 g107 g
200 g200 g132417 g0 g142 g
250 g250 g165521 g0 g178 g

أسئلة عن توسينو

ما هو التوسينو؟

التوسينو لحم خنزير مُعالَج أو متبّل، وغالبًا ما يكون مذاقه حلوًا بفضل السكر في التتبيلة. يشتهر بوصفه جزءًا من طبق الإفطار الفلبيني «توسيلوغ»، مع الأرز المقلي والبيض.

كيف تطهو التوسينو من دون أن يحترق؟

ضع القطع في مقلاة مع قليل من الماء، واطهها على نار متوسطة حتى يتبخر الماء وينضج اللحم؛ ثم قلّبها حتى تتحمّر. تساعد هذه الطريقة على طهي اللحم قبل أن يحترق السكر في التتبيلة.

هل يُطهى التوسينو من دون زيت؟

نعم؛ غالبًا ما يخرج من اللحم ما يكفي من الدهن أثناء الطهي. ابدأ بالماء في المقلاة بدل الزيت، ثم اترك القطع تتحمّر في الدهن الذي أطلقته.

ما الأطباق التي يُقدَّم معها التوسينو؟

يُقدَّم كثيرًا مع الأرز المقلي بالثوم والبيض المقلي في طبق «توسيلوغ». ويمكن أيضًا تقديمه مع الأرز العادي والخضراوات المخللة أو الطازجة لموازنة مذاقه الحلو.

كيف تحفظ التوسينو المتبّل؟

احفظه في وعاء محكم في الثلاجة واطهه خلال يوم أو يومين. للتخزين الأطول، جمّده في حصص؛ أذِبه في الثلاجة قبل الطهي، ولا تترك اللحم النيئ في حرارة الغرفة.

هل يمكن استبدال التوسينو بالبيكون؟

يمكن استخدام البيكون في الأرز المقلي أو مع البيض، لكنه ليس بديلًا مطابقًا: التوسينو حلو ومتبل عادةً، بينما يميل البيكون إلى الطعم المدخن والمالح. أضف قليلًا من السكر والتوابل إلى البيكون إذا أردت تقريب النكهة.

هل التوسينو أعلى دهونًا من البيكون؟

نعم؛ يحتوي التوسينو على 71 غ من الدهون لكل 100 غ، مقابل 57.5 غ في البيكون. وتختلف نكهتهما أيضًا، لأن التوسينو غالبًا ما يكون حلو التتبيل.

المصدر: BEDCA (Spain) 2317 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف