المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 278 kcal —
- البروتين 17 g 34%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 24 g 30%
- الدهون المشبعة 9.3 g 47%
- الألياف 0 g 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 17 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8.6 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 26 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 34 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 43 g | 0 g | 59 g |
أسئلة عن ضلع خنزير
كيف تطهو ضلع الخنزير في الفرن ليصبح طريًا؟
تبّله، ثم غطّه بورق الألمنيوم واطهه على حرارة 150°م نحو ساعتين إلى ثلاث ساعات، حتى يطرى اللحم. اكشفه في النهاية وارفَع الحرارة إلى 220°م لبضع دقائق لتحمير السطح.
هل يجب أن تسلق ضلع الخنزير قبل شويه؟
لا؛ السلق ليس ضروريًا، وقد يخفف نكهة اللحم. للطراوة، اطهه ببطء في الفرن أو على حرارة غير مباشرة، ثم حمّر سطحه على الشواية.
كيف تتأكد أن ضلع الخنزير نضج بأمان؟
أدخل ميزان حرارة في أسمك جزء من اللحم من دون أن يلامس العظم؛ ينبغي أن يبلغ 63°م، ثم اتركه يرتاح ثلاث دقائق قبل التقديم.
ما الفرق بين ضلع الخنزير وأضلاع ظهر الخنزير؟
تأتي أضلاع الظهر من قرب العمود الفقري، وتكون عادةً أصغر وأقل لحمًا ودهنًا من الأضلاع المأخوذة من جهة البطن. لذلك تنضج أضلاع الظهر أسرع غالبًا، بينما تستفيد الأضلاع اللحمية من الطهو البطيء.
ما الذي يقدَّم مع ضلع الخنزير؟
تلائمه سلطة الملفوف، والبطاطس المشوية، والذرة، أو الخضروات المشوية؛ فالأطباق الحامضة أو الطازجة توازن دسامة اللحم. ويمكن تقديمه أيضًا مع صلصة الخردل أو صلصة الطماطم.
كيف تحفظ ضلع الخنزير المطهو؟
برّده وضعه في وعاء محكم داخل الثلاجة خلال ساعتين من الطهو، واستهلكه خلال ثلاثة إلى أربعة أيام. أعد تسخينه حتى يسخن تمامًا من الداخل.
هل ضلع الخنزير مصدر للبروتين؟
نعم، فهو مصدر للبروتين؛ إذ يحتوي على 17 غ لكل 100 غ.
المصدر: BEDCA (Spain) 2258 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف