اعرف ما يوجد في طبقك

ضفدع

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيء

64
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين16 g
كربوهيدرات0 g
دهون0.2 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 64 kcal —
  • البروتين 16 g 31%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 0.2 g 0%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g6416 g0 g0.2 g
50 g50 g327.8 g0 g0.1 g
150 g150 g9623 g0 g0.3 g
200 g200 g12831 g0 g0.4 g
250 g250 g16039 g0 g0.5 g

أسئلة عن ضفدع

كيف تطهو أرجل الضفدع في المقلاة؟

جففها، وقلّبها في قليل من الدقيق، ثم اطهها في الزبدة على نار متوسطة نحو 3–4 دقائق لكل جانب. تأكد من وصول حرارة الجزء الأسمك إلى 74 °م.

ما مذاق لحم الضفدع؟

طعمه خفيف ولحمه طري؛ ويشبّهه كثيرون بالدجاج، مع نكهة أقرب إلى السمك أحيانًا. لا تُكثر من التوابل القوية كي لا تطغى على نكهته.

ما الأطباق التي تُحضّر بأرجل الضفدع؟

من أشهر طرق تقديمها قلي أرجل الضفدع بالزبدة والثوم والبقدونس، كما في طبق «كوي دو غرينوي» الفرنسي. قدّمها مع الخبز أو البطاطا لالتقاط صلصة الزبدة.

كيف تحفظ لحم الضفدع الطازج؟

ضعه في وعاء محكم في أبرد جزء من الثلاجة واطهه خلال يوم أو يومين. للتخزين الأطول، جمّده في عبوة محكمة، وأذبه في الثلاجة قبل الطهي.

هل يؤكل الضفدع نيئًا؟

لا؛ اطهه جيدًا، ولا تعتمد على تغيّر اللون وحده للتأكد من نضجه. استخدم ميزان حرارة للطعام، وتجنب ملامسة اللحم النيئ للأطعمة الجاهزة للأكل.

ما الذي يمكن أن يحل محل لحم الضفدع في الوصفات؟

استخدم قطعًا صغيرة من الدجاج، ولا سيما الفخذ، في الأطباق المقلية أو المطهوة بالزبدة. يحتاج الدجاج عادةً وقتًا أطول، لذا اطهه حتى ينضج تمامًا.

المصدر: CREA (Italy) 109510 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف