اعرف ما يوجد في طبقك

بط كامل

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيء

138
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين20 g
كربوهيدرات0 g
دهون6.5 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 138 kcal —
  • البروتين 20 g 39%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 6.5 g 8%
  • الدهون المشبعة 2 g 10%
  • الألياف 0 g 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g13820 g0 g6.5 g
50 g50 g699.9 g0 g3.3 g
150 g150 g20730 g0 g9.8 g
200 g200 g27639 g0 g13 g
250 g250 g34549 g0 g16 g

أسئلة عن بط كامل

كيف تشوي بطًّا كاملًا بحيث يصبح جلده مقرمشًا؟

جفّف الجلد جيدًا، واثقبه بخفة في مواضع الدهن من دون أن تصل إلى اللحم. اشوه على رف فوق صينية عند 180°م، واسكب الدهن المتجمع خلال الطهي؛ يكون آمنًا عندما تبلغ حرارة أسمك جزء من اللحم 75°م.

هل أذيب البط الكامل قبل طهيه؟

نعم؛ أذبه في الثلاجة داخل وعاء يلتقط السوائل، لا على سطح المطبخ. قد يحتاج الطائر الكبير إلى يوم أو يومين، لذا ابدأ الإذابة مبكرًا، ثم أزل الأحشاء وجفف التجويف قبل الطهي.

كيف أحفظ البط الكامل النيئ بعد شرائه؟

ضعه في وعاء محكم أو على طبق عميق في أدنى رف بالثلاجة حتى لا تلوث سوائله أطعمة أخرى، واطهه خلال يوم أو يومين. للتخزين الأطول، جمّده بإحكام، وأذبه في الثلاجة قبل الطهي.

ما الأطباق التي يُستخدم فيها البط الكامل، وماذا أقدّم معه؟

يُشوى كاملًا أو يُحشى بالأرز، ويُقدّم أيضًا مع البرتقال في طبق البط بالبرتقال. يناسبه الأرز أو البطاطا المشوية والخضروات الجذرية؛ ويمكن استخدام الدهن المصفّى لتحمير البطاطا.

كيف أختار بطًّا كاملًا طازجًا؟

اختر طائرًا محفوظًا باردًا وعبوته سليمة، وتحقق من تاريخ الصلاحية. ينبغي أن تكون رائحته خفيفة غير كريهة، وألا تكون العبوة منتفخة أو كثيرة التسرب.

هل يختلف البط الكامل عن الدجاجة الكاملة في الطهي؟

نعم؛ جلد البط ودهنه أكثر، لذا اثقب الجلد برفق وصفِّ الدهن أثناء الشواء لتحصل على جلد مقرمش بدل أن ينقع الطائر فيه. لا تعتمد على لون اللحم وحده؛ افحص الحرارة في أسمك موضع حتى تبلغ 75°م.

هل يمكن طهي البط الكامل محشوًّا؟

يمكنك حشوه بالأرز أو الخبز، لكن لا تحشُ التجويف مسبقًا؛ املأه قبل إدخاله الفرن مباشرة، واترك الحشوة رخوة لا مضغوطة. افحص حرارة وسط الحشوة أيضًا، ويجب أن تبلغ 75°م.

المصدر: BEDCA (Spain) 976 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف