اعرف ما يوجد في طبقك
Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat)
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 164 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 8.8 g 3%
- الدهون 9 g 11%
- الدهون المشبعة 3.3 g 16%
- الألياف 0.4 g 2%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 222 mg 10%
- الكوليسترول 56.3 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 49 µg 5%
- فيتامين ج 1.1 mg 1%
- فيتامين د 0.47 µg 2%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 25.2 µg 21%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 2.6 mg 16%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 14.7 µg 4%
- فيتامين ب12 0.65 µg 27%
المعادن
- الكالسيوم 116 mg 9%
- الحديد 0.78 mg 4%
- المغنيسيوم 15.7 mg 4%
- الفوسفور 140 mg 11%
- البوتاسيوم 163 mg 3%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.15 mg 16%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
- السيلينيوم 9.8 µg 18%
- اليود 22.7 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 12 g | 8.8 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 5.9 g | 4.4 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 18 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 24 g | 18 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 30 g | 22 g | 22 g |
أطعمة مشابهة
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream122 kcal / 100 g
- Meal mixture chicken and pasta85 kcal / 100 g
- Creamy casserole with chicken and pasta saarioinen ready meal141 kcal / 100 g
- Chicken stew cooking cream and vegetables103 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince156 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole cooking cream119 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and pasta123 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy cooking cream132 kcal / 100 g
أسئلة عن Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat)
كم سعرة حرارية في 100 g من Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat)؟
يحتوي 100 g من Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) على 164 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat)؟
يحتوي 50 g من Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) على 82 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat)؟
يحتوي 150 g من Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) على 246 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat)؟
يحتوي 200 g من Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) على 328 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat)؟
يحتوي 250 g من Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) على 410 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32169 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
