اعرف ما يوجد في طبقك
Lasagne, chicken mince
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
156
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين9.2 g
كربوهيدرات15 g
دهون6.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 156 kcal —
- البروتين 9.2 g 18%
- الكربوهيدرات 15 g 5%
- الدهون 6.2 g 8%
- الدهون المشبعة 2.8 g 14%
- الألياف 0.7 g 2%
- السكريات 2.4 g —
- الصوديوم 233 mg 10%
- الكوليسترول 25.7 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 41.3 µg 5%
- فيتامين ج 3.4 mg 4%
- فيتامين د 0.41 µg 2%
- فيتامين هـ 0.68 mg 5%
- فيتامين ك 6.9 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 11.2 µg 3%
- فيتامين ب12 0.39 µg 16%
المعادن
- الكالسيوم 128 mg 10%
- الحديد 0.76 mg 4%
- المغنيسيوم 18.3 mg 4%
- الفوسفور 142 mg 11%
- البوتاسيوم 248 mg 5%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.19 mg 21%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- السيلينيوم 8.5 µg 15%
- اليود 16.7 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 9.2 g | 15 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4.6 g | 7.5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 14 g | 23 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 18 g | 30 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 23 g | 38 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
- Lasagne chicken mince meal mixture115 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Chicken mince113 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream122 kcal / 100 g
أسئلة عن Lasagne, chicken mince
كم سعرة حرارية في 100 g من Lasagne, chicken mince؟
يحتوي 100 g من Lasagne, chicken mince على 156 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Lasagne, chicken mince؟
يحتوي 50 g من Lasagne, chicken mince على 78 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Lasagne, chicken mince؟
يحتوي 150 g من Lasagne, chicken mince على 234 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Lasagne, chicken mince؟
يحتوي 200 g من Lasagne, chicken mince على 312 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Lasagne, chicken mince؟
يحتوي 250 g من Lasagne, chicken mince على 390 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29257 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
