اعرف ما يوجد في طبقك
Lasagne, beef steak mince
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 150 kcal —
- البروتين 8.6 g 17%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 6.5 g 8%
- الدهون المشبعة 2.9 g 15%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 2.2 g —
- الصوديوم 207 mg 9%
- الكوليسترول 17.4 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 34.5 µg 4%
- فيتامين ج 3.1 mg 3%
- فيتامين د 0.32 µg 2%
- فيتامين هـ 0.54 mg 4%
- فيتامين ك 4.4 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 8%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.41 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 117 mg 9%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 17.3 mg 4%
- الفوسفور 134 mg 11%
- البوتاسيوم 204 mg 4%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.18 mg 20%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 6.4 µg 12%
- اليود 14.3 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 8.6 g | 14 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4.3 g | 6.8 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 13 g | 20 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 17 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 22 g | 34 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
- Lasagne beef steak mince gluten-free154 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince whole wheat pasta154 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Lasagne pork beef mince167 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Lean steak mince162 kcal / 100 g
أسئلة عن Lasagne, beef steak mince
كم سعرة حرارية في 100 g من Lasagne, beef steak mince؟
يحتوي 100 g من Lasagne, beef steak mince على 150 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Lasagne, beef steak mince؟
يحتوي 50 g من Lasagne, beef steak mince على 75 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Lasagne, beef steak mince؟
يحتوي 150 g من Lasagne, beef steak mince على 225 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Lasagne, beef steak mince؟
يحتوي 200 g من Lasagne, beef steak mince على 300 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Lasagne, beef steak mince؟
يحتوي 250 g من Lasagne, beef steak mince على 375 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29223 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
