اعرف ما يوجد في طبقك
Lasagne, beef mince
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
174
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين9 g
كربوهيدرات15 g
دهون8.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 174 kcal —
- البروتين 9 g 18%
- الكربوهيدرات 15 g 5%
- الدهون 8.5 g 11%
- الدهون المشبعة 3.9 g 20%
- الألياف 0.7 g 2%
- السكريات 2.3 g —
- الصوديوم 227 mg 10%
- الكوليسترول 19.3 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 40.2 µg 4%
- فيتامين ج 3.3 mg 4%
- فيتامين د 0.34 µg 2%
- فيتامين هـ 0.62 mg 4%
- فيتامين ك 4.3 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 9.3 µg 2%
- فيتامين ب12 0.44 µg 18%
المعادن
- الكالسيوم 126 mg 10%
- الحديد 0.97 mg 5%
- المغنيسيوم 17.2 mg 4%
- الفوسفور 131 mg 11%
- البوتاسيوم 192 mg 4%
- الزنك 1.8 mg 16%
- النحاس 0.19 mg 21%
- المنغنيز 0.15 mg 7%
- السيلينيوم 7.2 µg 13%
- اليود 15.4 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 9 g | 15 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 4.5 g | 7.3 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 13 g | 22 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 18 g | 29 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 22 g | 37 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
- Lasagne beef mince meal mixture153 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince whole wheat pasta meal mixture156 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince156 kcal / 100 g
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Canneloni pork beef mince filling132 kcal / 100 g
أسئلة عن Lasagne, beef mince
كم سعرة حرارية في 100 g من Lasagne, beef mince؟
يحتوي 100 g من Lasagne, beef mince على 174 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Lasagne, beef mince؟
يحتوي 50 g من Lasagne, beef mince على 87 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Lasagne, beef mince؟
يحتوي 150 g من Lasagne, beef mince على 261 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Lasagne, beef mince؟
يحتوي 200 g من Lasagne, beef mince على 348 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Lasagne, beef mince؟
يحتوي 250 g من Lasagne, beef mince على 435 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7093 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
