اعرف ما يوجد في طبقك
Lasagne, beef mince (17%), meal mixture
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 153 kcal —
- البروتين 9.1 g 18%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 7.3 g 9%
- الدهون المشبعة 3.3 g 17%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 260 mg 11%
- الكوليسترول 20.2 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 20 µg 2%
- فيتامين ج 3.4 mg 4%
- فيتامين د 0.41 µg 2%
- فيتامين هـ 0.39 mg 3%
- فيتامين ك 2.5 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 2 mg 12%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.5 µg 21%
المعادن
- الكالسيوم 51.5 mg 4%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 16.5 mg 4%
- الفوسفور 104 mg 8%
- البوتاسيوم 227 mg 5%
- الزنك 2.2 mg 20%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 7.9 µg 14%
- اليود 7.4 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 9.1 g | 12 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4.5 g | 6.1 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 14 g | 18 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 18 g | 24 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 23 g | 30 g | 18 g |
أطعمة مشابهة
- Lasagne lean steak mince meal mixture122 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince whole wheat pasta meal mixture156 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince powdered gravy mix180 kcal / 100 g
- Frozen meal lasagne with beef meat mince baked or microwaved130 kcal / 100 g
- Risotto beef mince and vegetable risotto131 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
أسئلة عن Lasagne, beef mince (17%), meal mixture
كم سعرة حرارية في 100 g من Lasagne, beef mince (17%), meal mixture؟
يحتوي 100 g من Lasagne, beef mince (17%), meal mixture على 153 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Lasagne, beef mince (17%), meal mixture؟
يحتوي 50 g من Lasagne, beef mince (17%), meal mixture على 77 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Lasagne, beef mince (17%), meal mixture؟
يحتوي 150 g من Lasagne, beef mince (17%), meal mixture على 230 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Lasagne, beef mince (17%), meal mixture؟
يحتوي 200 g من Lasagne, beef mince (17%), meal mixture على 306 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Lasagne, beef mince (17%), meal mixture؟
يحتوي 250 g من Lasagne, beef mince (17%), meal mixture على 383 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32016 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
