اعرف ما يوجد في طبقك
Beef mince gravy
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
147
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
كربوهيدرات2.1 g
دهون11 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 147 kcal —
- البروتين 11 g 21%
- الكربوهيدرات 2.1 g 1%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 4.3 g 22%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 229 mg 10%
- الكوليسترول 28.4 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 17.7 µg 2%
- فيتامين ج 0.48 mg 1%
- فيتامين د 0.19 µg 1%
- فيتامين هـ 0.57 mg 4%
- فيتامين ك 2.9 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 2.6 mg 16%
- فيتامين ب6 0.23 mg 14%
- الفولات (ب9) 2.9 µg 1%
- فيتامين ب12 0.48 µg 20%
المعادن
- الكالسيوم 10.7 mg 1%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 10.7 mg 3%
- الفوسفور 80.8 mg 6%
- البوتاسيوم 153 mg 3%
- الزنك 3 mg 27%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 9.3 µg 17%
- اليود 14.4 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 11 g | 2.1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5.3 g | 1.1 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 16 g | 3.2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 21 g | 4.2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 26 g | 5.3 g | 27 g |
أطعمة مشابهة
- Beef mince gravy no added fat134 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy no added fat96 kcal / 100 g
- Pork mince gravy141 kcal / 100 g
أسئلة عن Beef mince gravy
كم سعرة حرارية في 100 g من Beef mince gravy؟
يحتوي 100 g من Beef mince gravy على 147 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beef mince gravy؟
يحتوي 50 g من Beef mince gravy على 74 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beef mince gravy؟
يحتوي 150 g من Beef mince gravy على 221 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Beef mince gravy؟
يحتوي 200 g من Beef mince gravy على 294 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Beef mince gravy؟
يحتوي 250 g من Beef mince gravy على 368 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32494 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
