اعرف ما يوجد في طبقك
Pork mince gravy
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
141
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين10 g
كربوهيدرات2.1 g
دهون10 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 141 kcal —
- البروتين 10 g 21%
- الكربوهيدرات 2.1 g 1%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 3.3 g 16%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 235 mg 10%
- الكوليسترول 28.4 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12 µg 1%
- فيتامين ج 0.48 mg 1%
- فيتامين د 0.35 µg 2%
- فيتامين هـ 0.56 mg 4%
- فيتامين ك 3.6 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.48 mg 40%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 20%
- فيتامين ب6 0.23 mg 14%
- الفولات (ب9) 1.5 µg 0%
- فيتامين ب12 0.35 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 10.1 mg 1%
- الحديد 0.65 mg 4%
- المغنيسيوم 12.9 mg 3%
- الفوسفور 102 mg 8%
- البوتاسيوم 190 mg 4%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 9.7 µg 18%
- اليود 14.4 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 10 g | 2.1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5.2 g | 1.1 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 16 g | 3.2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 21 g | 4.2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 26 g | 5.3 g | 25 g |
أطعمة مشابهة
- Pork mince gravy no added fat128 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Chicken mince gravy82 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Minced liver gravy101 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Elk meat gravy brown gravy90 kcal / 100 g
- Chicken mince gravy no added fat68 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
أسئلة عن Pork mince gravy
كم سعرة حرارية في 100 g من Pork mince gravy؟
يحتوي 100 g من Pork mince gravy على 141 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pork mince gravy؟
يحتوي 50 g من Pork mince gravy على 71 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pork mince gravy؟
يحتوي 150 g من Pork mince gravy على 212 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pork mince gravy؟
يحتوي 200 g من Pork mince gravy على 282 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pork mince gravy؟
يحتوي 250 g من Pork mince gravy على 353 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 30155 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف