اعرف ما يوجد في طبقك

Lean steak mince gravy

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

97
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين10 g
كربوهيدرات2.1 g
دهون5.4 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 97 kcal —
  • البروتين 10 g 20%
  • الكربوهيدرات 2.1 g 1%
  • الدهون 5.4 g 7%
  • الدهون المشبعة 2 g 10%
  • الألياف 0.2 g 1%
  • السكريات 0.4 g —
  • الصوديوم 222 mg 10%
  • الكوليسترول 27.7 mg 9%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 11.4 µg 1%
  • فيتامين ج 0.47 mg 1%
  • فيتامين د 0.19 µg 1%
  • فيتامين هـ 0.52 mg 3%
  • فيتامين ك 2.8 µg 2%
  • الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
  • النياسين (ب3) 3 mg 19%
  • فيتامين ب6 0.18 mg 11%
  • الفولات (ب9) 2.8 µg 1%
  • فيتامين ب12 0.47 µg 20%

المعادن

  • الكالسيوم 8.8 mg 1%
  • الحديد 1.2 mg 7%
  • المغنيسيوم 11.5 mg 3%
  • الفوسفور 89 mg 7%
  • البوتاسيوم 170 mg 4%
  • الزنك 2.3 mg 21%
  • النحاس 0.05 mg 5%
  • المنغنيز 0.04 mg 2%
  • السيلينيوم 8.2 µg 15%
  • اليود 14 µg 9%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g9710 g2.1 g5.4 g
50 g50 g495 g1 g2.7 g
150 g150 g14615 g3.1 g8.1 g
200 g200 g19420 g4.1 g11 g
250 g250 g24325 g5.2 g14 g

أسئلة عن Lean steak mince gravy

كم سعرة حرارية في 100 g من Lean steak mince gravy؟

يحتوي 100 g من Lean steak mince gravy على 97 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Lean steak mince gravy؟

يحتوي 50 g من Lean steak mince gravy على 49 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Lean steak mince gravy؟

يحتوي 150 g من Lean steak mince gravy على 146 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Lean steak mince gravy؟

يحتوي 200 g من Lean steak mince gravy على 194 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Lean steak mince gravy؟

يحتوي 250 g من Lean steak mince gravy على 243 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 32497 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف