اعرف ما يوجد في طبقك
Bolognese, lean steak mince 7%, thickened
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 95 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 5 g 2%
- الدهون 3.6 g 5%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 2.9 g —
- الصوديوم 191 mg 8%
- الكوليسترول 25.9 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 17.9 µg 2%
- فيتامين ج 7.4 mg 8%
- فيتامين د 0.1 µg 0%
- فيتامين هـ 0.53 mg 4%
- فيتامين ك 3.4 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 3.2 mg 20%
- فيتامين ب6 0.21 mg 12%
- الفولات (ب9) 7.7 µg 2%
- فيتامين ب12 0.45 µg 19%
المعادن
- الكالسيوم 10.9 mg 1%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 15.1 mg 4%
- الفوسفور 98 mg 8%
- البوتاسيوم 280 mg 6%
- الزنك 2.2 mg 20%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 8.1 µg 15%
- اليود 11.6 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 10 g | 5 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 5 g | 2.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 15 g | 7.4 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 20 g | 9.9 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 25 g | 12 g | 9 g |
أطعمة مشابهة
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Beef mince gravy no added fat134 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
أسئلة عن Bolognese, lean steak mince 7%, thickened
كم سعرة حرارية في 100 g من Bolognese, lean steak mince 7%, thickened؟
يحتوي 100 g من Bolognese, lean steak mince 7%, thickened على 95 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bolognese, lean steak mince 7%, thickened؟
يحتوي 50 g من Bolognese, lean steak mince 7%, thickened على 48 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bolognese, lean steak mince 7%, thickened؟
يحتوي 150 g من Bolognese, lean steak mince 7%, thickened على 143 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bolognese, lean steak mince 7%, thickened؟
يحتوي 200 g من Bolognese, lean steak mince 7%, thickened على 190 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bolognese, lean steak mince 7%, thickened؟
يحتوي 250 g من Bolognese, lean steak mince 7%, thickened على 238 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32244 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
