اعرف ما يوجد في طبقك
Bolognese, minced elk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
95
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين12 g
كربوهيدرات3.4 g
دهون3.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 95 kcal —
- البروتين 12 g 25%
- الكربوهيدرات 3.4 g 1%
- الدهون 3.1 g 4%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 3.3 g —
- الصوديوم 223 mg 10%
- الكوليسترول 30.4 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 24.1 µg 3%
- فيتامين ج 8.6 mg 10%
- فيتامين د 0.18 µg 1%
- فيتامين هـ 1 mg 7%
- فيتامين ك 5.9 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 3.2 mg 20%
- فيتامين ب6 0.41 mg 24%
- الفولات (ب9) 8.9 µg 2%
- فيتامين ب12 2.3 µg 97%
المعادن
- الكالسيوم 11.8 mg 1%
- الحديد 2.1 mg 12%
- المغنيسيوم 21.1 mg 5%
- الفوسفور 144 mg 11%
- البوتاسيوم 375 mg 8%
- الزنك 2.7 mg 25%
- النحاس 0.17 mg 19%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 2.6 µg 5%
- اليود 13.1 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 13 g | 3.4 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 6.2 g | 1.7 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 19 g | 5.1 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 25 g | 6.8 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 31 g | 8.5 g | 7.8 g |
أطعمة مشابهة
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Elk meat gravy with cooking cream168 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
- Elk meat gravy brown gravy90 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Meatball minced elk without cream171 kcal / 100 g
- Meatball minced elk fried in butter198 kcal / 100 g
أسئلة عن Bolognese, minced elk
كم سعرة حرارية في 100 g من Bolognese, minced elk؟
يحتوي 100 g من Bolognese, minced elk على 95 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bolognese, minced elk؟
يحتوي 50 g من Bolognese, minced elk على 48 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bolognese, minced elk؟
يحتوي 150 g من Bolognese, minced elk على 143 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bolognese, minced elk؟
يحتوي 200 g من Bolognese, minced elk على 190 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bolognese, minced elk؟
يحتوي 250 g من Bolognese, minced elk على 238 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34557 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
