اعرف ما يوجد في طبقك
Soy bolognese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
67
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.1 g
كربوهيدرات6.9 g
دهون0.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 67 kcal —
- البروتين 6.1 g 12%
- الكربوهيدرات 6.9 g 3%
- الدهون 0.8 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 5.2 g —
- الصوديوم 32.1 mg 1%
- الكوليسترول 0.51 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 22.8 µg 3%
- فيتامين ج 11.5 mg 13%
- فيتامين د 0.02 µg 0%
- فيتامين هـ 0.58 mg 4%
- فيتامين ك 4.3 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.85 mg 5%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 32.2 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 36.4 mg 3%
- الحديد 1.7 mg 10%
- المغنيسيوم 41.2 mg 10%
- الفوسفور 103 mg 8%
- البوتاسيوم 482 mg 10%
- الزنك 0.67 mg 6%
- النحاس 0.25 mg 28%
- المنغنيز 0.53 mg 23%
- السيلينيوم 0.8 µg 1%
- اليود 0.88 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 6.1 g | 6.9 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 3.1 g | 3.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 9.2 g | 10 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 12 g | 14 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 15 g | 17 g | 1.9 g |
أطعمة مشابهة
- Quorn bolognese66 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Bean vegetable gravy with tomato75 kcal / 100 g
- Soy-vegetable casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Lasagne soya vegetable lasagne128 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince thickened108 kcal / 100 g
- Tuna bolognese161 kcal / 100 g
- Tomato sauce87 kcal / 100 g
أسئلة عن Soy bolognese
كم سعرة حرارية في 100 g من Soy bolognese؟
يحتوي 100 g من Soy bolognese على 67 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Soy bolognese؟
يحتوي 50 g من Soy bolognese على 34 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Soy bolognese؟
يحتوي 150 g من Soy bolognese على 101 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Soy bolognese؟
يحتوي 200 g من Soy bolognese على 134 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Soy bolognese؟
يحتوي 250 g من Soy bolognese على 168 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 28961 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
