اعرف ما يوجد في طبقك
Bolognese, beef steak mince, thickened
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 108 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 5 g 2%
- الدهون 4.5 g 6%
- الدهون المشبعة 1.7 g 8%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 185 mg 8%
- الكوليسترول 24.5 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 15.7 µg 2%
- فيتامين ج 7.5 mg 8%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.49 mg 3%
- فيتامين ك 4.6 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 3.2 mg 20%
- فيتامين ب6 0.27 mg 16%
- الفولات (ب9) 6.5 µg 2%
- فيتامين ب12 0.45 µg 19%
المعادن
- الكالسيوم 11.5 mg 1%
- الحديد 1.7 mg 9%
- المغنيسيوم 18.3 mg 4%
- الفوسفور 124 mg 10%
- البوتاسيوم 338 mg 7%
- الزنك 2 mg 18%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 8.4 µg 15%
- اليود 11.7 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 11 g | 5 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 5.5 g | 2.5 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 17 g | 7.5 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 22 g | 10 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 28 g | 13 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince tomato purée thickened118 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
أسئلة عن Bolognese, beef steak mince, thickened
كم سعرة حرارية في 100 g من Bolognese, beef steak mince, thickened؟
يحتوي 100 g من Bolognese, beef steak mince, thickened على 108 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bolognese, beef steak mince, thickened؟
يحتوي 50 g من Bolognese, beef steak mince, thickened على 54 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bolognese, beef steak mince, thickened؟
يحتوي 150 g من Bolognese, beef steak mince, thickened على 162 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bolognese, beef steak mince, thickened؟
يحتوي 200 g من Bolognese, beef steak mince, thickened على 216 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bolognese, beef steak mince, thickened؟
يحتوي 250 g من Bolognese, beef steak mince, thickened على 270 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32233 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
