اعرف ما يوجد في طبقك
Bolognese, beef mince, thickened
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 139 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 5 g 2%
- الدهون 8.5 g 11%
- الدهون المشبعة 3.7 g 19%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 2.9 g —
- الصوديوم 192 mg 8%
- الكوليسترول 25.9 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 23.5 µg 3%
- فيتامين ج 7.4 mg 8%
- فيتامين د 0.1 µg 0%
- فيتامين هـ 0.57 mg 4%
- فيتامين ك 3.4 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 2.8 mg 18%
- فيتامين ب6 0.26 mg 15%
- الفولات (ب9) 7.7 µg 2%
- فيتامين ب12 0.45 µg 19%
المعادن
- الكالسيوم 12.4 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 14.2 mg 3%
- الفوسفور 88.1 mg 7%
- البوتاسيوم 260 mg 6%
- الزنك 2.8 mg 26%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 9 µg 16%
- اليود 11.6 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 10 g | 5 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 5.1 g | 2.5 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 15 g | 7.4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 20 g | 9.9 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 25 g | 12 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
- Bolognese beef steak mince thickened108 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince thickened164 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Beef mince gravy no added fat134 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Macaroni stew with beef mince131 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
أسئلة عن Bolognese, beef mince, thickened
كم سعرة حرارية في 100 g من Bolognese, beef mince, thickened؟
يحتوي 100 g من Bolognese, beef mince, thickened على 139 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bolognese, beef mince, thickened؟
يحتوي 50 g من Bolognese, beef mince, thickened على 70 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bolognese, beef mince, thickened؟
يحتوي 150 g من Bolognese, beef mince, thickened على 209 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bolognese, beef mince, thickened؟
يحتوي 200 g من Bolognese, beef mince, thickened على 278 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bolognese, beef mince, thickened؟
يحتوي 250 g من Bolognese, beef mince, thickened على 348 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32239 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
