اعرف ما يوجد في طبقك
Macaroni stew with beef mince
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 131 kcal —
- البروتين 6.8 g 14%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 5.7 g 7%
- الدهون المشبعة 2.2 g 11%
- الألياف 0.7 g 2%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 328 mg 14%
- الكوليسترول 13.8 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9.6 µg 1%
- فيتامين ج 0.83 mg 1%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.34 mg 2%
- فيتامين ك 1.9 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 3%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 5.7 µg 1%
- فيتامين ب12 0.23 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 12.6 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 12.1 mg 3%
- الفوسفور 67 mg 5%
- البوتاسيوم 145 mg 3%
- الزنك 1.6 mg 15%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 5.7 µg 10%
- اليود 17.8 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6.8 g | 13 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3.4 g | 6.4 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 10 g | 19 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 14 g | 25 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 17 g | 32 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
- Macaroni stew with chicken mince96 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and pasta132 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Beef mince gravy no added fat134 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince whole wheat pasta meal mixture156 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
أسئلة عن Macaroni stew with beef mince
كم سعرة حرارية في 100 g من Macaroni stew with beef mince؟
يحتوي 100 g من Macaroni stew with beef mince على 131 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Macaroni stew with beef mince؟
يحتوي 50 g من Macaroni stew with beef mince على 66 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Macaroni stew with beef mince؟
يحتوي 150 g من Macaroni stew with beef mince على 197 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Macaroni stew with beef mince؟
يحتوي 200 g من Macaroni stew with beef mince على 262 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Macaroni stew with beef mince؟
يحتوي 250 g من Macaroni stew with beef mince على 328 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32379 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
