اعرف ما يوجد في طبقك

Macaroni stew with pork beef mince

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

139
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.3 g
كربوهيدرات13 g
دهون6.9 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 139 kcal —
  • البروتين 6.3 g 13%
  • الكربوهيدرات 13 g 5%
  • الدهون 6.9 g 9%
  • الدهون المشبعة 2.6 g 13%
  • الألياف 0.7 g 2%
  • السكريات 0.7 g —
  • الصوديوم 322 mg 14%
  • الكوليسترول 15.2 mg 5%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 8 µg 1%
  • فيتامين ج 0.82 mg 1%
  • فيتامين د 0.13 µg 1%
  • فيتامين هـ 0.32 mg 2%
  • فيتامين ك 2 µg 2%
  • الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
  • النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
  • فيتامين ب6 0.12 mg 7%
  • الفولات (ب9) 5 µg 1%
  • فيتامين ب12 0.25 µg 10%

المعادن

  • الكالسيوم 12.7 mg 1%
  • الحديد 0.93 mg 5%
  • المغنيسيوم 11.5 mg 3%
  • الفوسفور 63.7 mg 5%
  • البوتاسيوم 138 mg 3%
  • الزنك 1.2 mg 11%
  • النحاس 0.07 mg 7%
  • المنغنيز 0.14 mg 6%
  • السيلينيوم 6.4 µg 12%
  • اليود 17.6 µg 12%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1396.3 g13 g6.9 g
50 g50 g703.2 g6.3 g3.4 g
150 g150 g2099.5 g19 g10 g
200 g200 g27813 g25 g14 g
250 g250 g34816 g31 g17 g

أسئلة عن Macaroni stew with pork beef mince

كم سعرة حرارية في 100 g من Macaroni stew with pork beef mince؟

يحتوي 100 g من Macaroni stew with pork beef mince على 139 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Macaroni stew with pork beef mince؟

يحتوي 50 g من Macaroni stew with pork beef mince على 70 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Macaroni stew with pork beef mince؟

يحتوي 150 g من Macaroni stew with pork beef mince على 209 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Macaroni stew with pork beef mince؟

يحتوي 200 g من Macaroni stew with pork beef mince على 278 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Macaroni stew with pork beef mince؟

يحتوي 250 g من Macaroni stew with pork beef mince على 348 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 7039 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف