اعرف ما يوجد في طبقك
Pork beef mince soup
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
71
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.8 g
كربوهيدرات3.7 g
دهون4.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 71 kcal —
- البروتين 3.8 g 8%
- الكربوهيدرات 3.7 g 1%
- الدهون 4.3 g 6%
- الدهون المشبعة 1.7 g 9%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 178 mg 8%
- الكوليسترول 10.9 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 49.7 µg 6%
- فيتامين ج 3.5 mg 4%
- فيتامين د 0.07 µg 0%
- فيتامين هـ 0.19 mg 1%
- فيتامين ك 2.7 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 7%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 11.6 µg 3%
- فيتامين ب12 0.19 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 12.2 mg 1%
- الحديد 0.44 mg 2%
- المغنيسيوم 9.4 mg 2%
- الفوسفور 38.3 mg 3%
- البوتاسيوم 183 mg 4%
- الزنك 0.77 mg 7%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
- السيلينيوم 3.9 µg 7%
- اليود 11.6 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3.8 g | 3.7 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.9 g | 1.9 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 5.7 g | 5.6 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 7.6 g | 7.5 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 9.5 g | 9.3 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
أسئلة عن Pork beef mince soup
كم سعرة حرارية في 100 g من Pork beef mince soup؟
يحتوي 100 g من Pork beef mince soup على 71 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pork beef mince soup؟
يحتوي 50 g من Pork beef mince soup على 36 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pork beef mince soup؟
يحتوي 150 g من Pork beef mince soup على 107 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pork beef mince soup؟
يحتوي 200 g من Pork beef mince soup على 142 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pork beef mince soup؟
يحتوي 250 g من Pork beef mince soup على 178 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7035 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
