اعرف ما يوجد في طبقك
Beef mince soup
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
60
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.9 g
كربوهيدرات4 g
دهون3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 60 kcal —
- البروتين 3.9 g 8%
- الكربوهيدرات 4 g 1%
- الدهون 3 g 4%
- الدهون المشبعة 1.3 g 6%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 178 mg 8%
- الكوليسترول 9 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 49.3 µg 5%
- فيتامين ج 3.7 mg 4%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- فيتامين هـ 0.15 mg 1%
- فيتامين ك 2.2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 12.4 µg 3%
- فيتامين ب12 0.16 µg 7%
المعادن
- الكالسيوم 13.6 mg 1%
- الحديد 0.57 mg 3%
- المغنيسيوم 10.1 mg 2%
- الفوسفور 40.4 mg 3%
- البوتاسيوم 195 mg 4%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 3.1 µg 6%
- اليود 11.6 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3.9 g | 4 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.9 g | 2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5.8 g | 6 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 7.8 g | 8 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 9.7 g | 10 g | 7.5 g |
أطعمة مشابهة
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Beef mince soup saarioinen ready meal39 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Peasoup with beef steak mince80 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef47 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
أسئلة عن Beef mince soup
كم سعرة حرارية في 100 g من Beef mince soup؟
يحتوي 100 g من Beef mince soup على 60 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beef mince soup؟
يحتوي 50 g من Beef mince soup على 30 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beef mince soup؟
يحتوي 150 g من Beef mince soup على 90 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Beef mince soup؟
يحتوي 200 g من Beef mince soup على 120 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Beef mince soup؟
يحتوي 250 g من Beef mince soup على 150 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7091 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
