اعرف ما يوجد في طبقك
Peasoup with beef steak mince
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 80 kcal —
- البروتين 7.9 g 16%
- الكربوهيدرات 5.3 g 2%
- الدهون 2.1 g 3%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 2.1 g 7%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 176 mg 8%
- الكوليسترول 9.6 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 20.1 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.04 µg 0%
- فيتامين هـ 0.07 mg 0%
- فيتامين ك 20 µg 17%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 4.7 µg 1%
- فيتامين ب12 0.22 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 17 mg 1%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 26.5 mg 6%
- الفوسفور 112 mg 9%
- البوتاسيوم 258 mg 5%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.14 mg 16%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 3.6 µg 6%
- اليود 14.3 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 7.9 g | 5.3 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3.9 g | 2.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 12 g | 7.9 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 16 g | 11 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 20 g | 13 g | 5.2 g |
أطعمة مشابهة
- Peasoup with medium fat beef82 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Pea soup with pork81 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
أسئلة عن Peasoup with beef steak mince
كم سعرة حرارية في 100 g من Peasoup with beef steak mince؟
يحتوي 100 g من Peasoup with beef steak mince على 80 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Peasoup with beef steak mince؟
يحتوي 50 g من Peasoup with beef steak mince على 40 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Peasoup with beef steak mince؟
يحتوي 150 g من Peasoup with beef steak mince على 120 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Peasoup with beef steak mince؟
يحتوي 200 g من Peasoup with beef steak mince على 160 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Peasoup with beef steak mince؟
يحتوي 250 g من Peasoup with beef steak mince على 200 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33459 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
