اعرف ما يوجد في طبقك
Pea soup with pork
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
81
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7 g
كربوهيدرات5.5 g
دهون2.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 81 kcal —
- البروتين 7 g 14%
- الكربوهيدرات 5.5 g 2%
- الدهون 2.5 g 3%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 185 mg 8%
- الكوليسترول 8.4 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 21.4 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.07 µg 0%
- فيتامين هـ 0.07 mg 0%
- فيتامين ك 20.5 µg 17%
- الثيامين (ب1) 0.24 mg 20%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 4.9 µg 1%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 17.5 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 25.4 mg 6%
- الفوسفور 98.9 mg 8%
- البوتاسيوم 229 mg 5%
- الزنك 0.91 mg 8%
- النحاس 0.14 mg 16%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 3.3 µg 6%
- اليود 14.7 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 7 g | 5.5 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3.5 g | 2.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 10 g | 8.2 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 14 g | 11 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 17 g | 14 g | 6.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pea soup with pork
كم سعرة حرارية في 100 g من Pea soup with pork؟
يحتوي 100 g من Pea soup with pork على 81 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pea soup with pork؟
يحتوي 50 g من Pea soup with pork على 41 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pea soup with pork؟
يحتوي 150 g من Pea soup with pork على 122 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pea soup with pork؟
يحتوي 200 g من Pea soup with pork على 162 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pea soup with pork؟
يحتوي 250 g من Pea soup with pork على 203 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7010 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
