اعرف ما يوجد في طبقك
Sauerkraut soup with pork
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 57 kcal —
- البروتين 2.5 g 5%
- الكربوهيدرات 2.6 g 1%
- الدهون 3.8 g 5%
- الدهون المشبعة 1.1 g 5%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 212 mg 9%
- الكوليسترول 6 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 65.1 µg 7%
- فيتامين ج 9.3 mg 10%
- فيتامين د 0.06 µg 0%
- فيتامين هـ 0.35 mg 2%
- فيتامين ك 18.1 µg 15%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.82 mg 5%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 10.5 µg 3%
- فيتامين ب12 0.07 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 17 mg 1%
- الحديد 0.35 mg 2%
- المغنيسيوم 8.6 mg 2%
- الفوسفور 40.2 mg 3%
- البوتاسيوم 178 mg 4%
- الزنك 0.45 mg 4%
- النحاس 0.03 mg 4%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
- السيلينيوم 2.3 µg 4%
- اليود 7.2 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2.5 g | 2.6 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.3 g | 1.3 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 3.8 g | 3.9 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 5.1 g | 5.3 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 6.4 g | 6.6 g | 9.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Sauerkraut soup with pork
كم سعرة حرارية في 100 g من Sauerkraut soup with pork؟
يحتوي 100 g من Sauerkraut soup with pork على 57 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sauerkraut soup with pork؟
يحتوي 50 g من Sauerkraut soup with pork على 29 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sauerkraut soup with pork؟
يحتوي 150 g من Sauerkraut soup with pork على 86 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Sauerkraut soup with pork؟
يحتوي 200 g من Sauerkraut soup with pork على 114 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Sauerkraut soup with pork؟
يحتوي 250 g من Sauerkraut soup with pork على 143 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33016 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
