اعرف ما يوجد في طبقك
Meat soup, pork
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
65
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.1 g
كربوهيدرات3.3 g
دهون3.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 65 kcal —
- البروتين 5.1 g 10%
- الكربوهيدرات 3.3 g 1%
- الدهون 3.3 g 4%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 194 mg 8%
- الكوليسترول 12.7 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 24.2 µg 3%
- فيتامين ج 2.6 mg 3%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.14 mg 1%
- فيتامين ك 2.2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 7.6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.15 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 8.9 mg 1%
- الحديد 0.37 mg 2%
- المغنيسيوم 10.3 mg 2%
- الفوسفور 50.1 mg 4%
- البوتاسيوم 184 mg 4%
- الزنك 0.57 mg 5%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
- السيلينيوم 4.4 µg 8%
- اليود 12.5 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 5.1 g | 3.3 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2.5 g | 1.7 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 7.6 g | 5 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 10 g | 6.7 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 13 g | 8.3 g | 8.3 g |
أطعمة مشابهة
- Sauerkraut soup with pork57 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Meat soup elk potato carrot46 kcal / 100 g
- Pea soup undiluted with pork131 kcal / 100 g
- Pea soup diluted with pork98 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Reindeer soup potato and carrot50 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and potato49 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
أسئلة عن Meat soup, pork
كم سعرة حرارية في 100 g من Meat soup, pork؟
يحتوي 100 g من Meat soup, pork على 65 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Meat soup, pork؟
يحتوي 50 g من Meat soup, pork على 33 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Meat soup, pork؟
يحتوي 150 g من Meat soup, pork على 98 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Meat soup, pork؟
يحتوي 200 g من Meat soup, pork على 130 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Meat soup, pork؟
يحتوي 250 g من Meat soup, pork على 163 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7164 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
