اعرف ما يوجد في طبقك

كباب لحم بقري

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مشوي، مع ملح

163
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين22 g
كربوهيدرات7.4 g
دهون5 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 163 kcal —
  • البروتين 22 g 43%
  • الكربوهيدرات 7.4 g 3%
  • الدهون 5 g 6%
  • الألياف 1.3 g 4%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g16322 g7.4 g5 g
50 g50 g8211 g3.7 g2.5 g
150 g150 g24532 g11 g7.5 g
200 g200 g32643 g15 g10 g
250 g250 g40854 g19 g13 g

أسئلة عن كباب لحم بقري

كيف تشوي كباب لحم بقري من دون أن يجف؟

إذا كان اللحم مفرومًا، شكّله حول أسياخ عريضة بعد تبريده قليلًا، وادهن الشبكة بالزيت قبل الشواء. قلّبه على نار متوسطة إلى عالية حتى ينضج الوسط تمامًا، من دون ضغطه بالملعقة كي لا يفقد عصارته.

كيف تعرف أن كباب اللحم البقري نضج بأمان؟

في الكباب المصنوع من اللحم المفروم، افحص أسمك قطعة بميزان حرارة؛ ينبغي أن تبلغ حرارة وسطها 71 °م. لا تعتمد على تحمّر السطح وحده، لأن الداخل قد يبقى غير ناضج.

أي لحم بقري تختار لتحضير الكباب؟

للكباب المفروم، اختر لحمًا فيه قدر معتدل من الدهن كي يتماسك ولا يجف على النار، واطلب فرمه ناعمًا أو افرمه بنفسك. أما الكباب المكعّب، فاختر قطعًا متقاربة الحجم لتستوي معًا على السيخ.

كيف تحفظ كباب اللحم البقري النيئ أو المطهو؟

احفظ الكباب النيئ مغطّى في أبرد جزء من الثلاجة واطهه خلال يوم أو يومين، أو جمّده. برّد الكباب المطهو خلال ساعتين، وضعه في وعاء محكم؛ يبقى في الثلاجة نحو ثلاثة إلى أربعة أيام.

ما الذي يُقدَّم مع كباب اللحم البقري؟

يُقدَّم غالبًا مع خبز مسطّح، وبصل أو طماطم مشوية، وسلطة وصلصة من الزبادي أو الطحينة. ويمكن تقديمه فوق الأرز أو لفّه في الخبز مع الخضار والمخللات.

ما الفرق بين كباب اللحم البقري والكفتة المشوية؟

قد يُحضَّر كلاهما من لحم مفروم متبّل ويُشكّل على سيخ، لذلك تتداخل التسميتان في بعض المطابخ. غالبًا ما يُقصد بالكفتة خليط اللحم المفروم مع البصل والأعشاب والتوابل، بينما قد يشير كباب اللحم إلى قطع لحم أو لحم مفروم مشوي.

المصدر: tbca BRC0984F · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف