المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 276 kcal —
  • البروتين 27 g 53%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 19 g 24%
  • الدهون المشبعة 6.6 g 33%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 510 mg 22%
  • الكوليسترول 73.1 mg 24%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 12 µg 1%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0.58 µg 3%
  • فيتامين هـ 0.53 mg 4%
  • فيتامين ك 4.5 µg 4%
  • الثيامين (ب1) 1.3 mg 105%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.35 mg 27%
  • النياسين (ب3) 6.9 mg 43%
  • فيتامين ب6 0.49 mg 29%
  • الفولات (ب9) 2.3 µg 1%
  • فيتامين ب12 0.87 µg 36%

المعادن

  • الكالسيوم 12.4 mg 1%
  • الحديد 1.1 mg 6%
  • المغنيسيوم 27 mg 6%
  • الفوسفور 224 mg 18%
  • البوتاسيوم 382 mg 8%
  • الزنك 2.9 mg 26%
  • النحاس 0.12 mg 13%
  • المنغنيز 0.02 mg 1%
  • السيلينيوم 24.7 µg 45%
  • اليود 31.4 µg 21%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g27627 g0 g19 g
50 g50 g13813 g0 g9.5 g
150 g150 g41440 g0 g28 g
200 g200 g55253 g0 g38 g
250 g250 g69067 g0 g47 g

أسئلة عن Pork, boiled, salt

كم سعرة حرارية في 100 g من Pork, boiled, salt؟

يحتوي 100 g من Pork, boiled, salt على 276 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pork, boiled, salt؟

يحتوي 50 g من Pork, boiled, salt على 138 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pork, boiled, salt؟

يحتوي 150 g من Pork, boiled, salt على 414 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Pork, boiled, salt؟

يحتوي 200 g من Pork, boiled, salt على 552 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Pork, boiled, salt؟

يحتوي 250 g من Pork, boiled, salt على 690 سعرة حرارية، و67 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 7000 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف