المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 187 kcal —
  • البروتين 28 g 55%
  • الكربوهيدرات 5.7 g 2%
  • الدهون 5.8 g 7%
  • الدهون المشبعة 1.9 g 9%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 387 mg 17%
  • الكوليسترول 321 mg 107%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 21706 µg 2412%
  • فيتامين ج 31.9 mg 35%
  • فيتامين د 0.82 µg 4%
  • فيتامين هـ 0.97 mg 6%
  • فيتامين ك 12.9 µg 11%
  • الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
  • الريبوفلافين (ب2) 3.2 mg 246%
  • النياسين (ب3) 17.1 mg 107%
  • فيتامين ب6 1.3 mg 77%
  • الفولات (ب9) 1217 µg 304%
  • فيتامين ب12 98.3 µg 4096%

المعادن

  • الكالسيوم 9.6 mg 1%
  • الحديد 20.9 mg 116%
  • المغنيسيوم 31.4 mg 7%
  • الفوسفور 554 mg 44%
  • البوتاسيوم 494 mg 11%
  • الزنك 8.1 mg 74%
  • النحاس 7.1 mg 785%
  • المنغنيز 0.51 mg 22%
  • السيلينيوم 104 µg 189%
  • اليود 21.6 µg 14%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g18728 g5.7 g5.8 g
50 g50 g9414 g2.8 g2.9 g
150 g150 g28142 g8.5 g8.7 g
200 g200 g37456 g11 g12 g
250 g250 g46869 g14 g15 g

أسئلة عن Liver, boiled, salt

كم سعرة حرارية في 100 g من Liver, boiled, salt؟

يحتوي 100 g من Liver, boiled, salt على 187 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Liver, boiled, salt؟

يحتوي 50 g من Liver, boiled, salt على 94 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Liver, boiled, salt؟

يحتوي 150 g من Liver, boiled, salt على 281 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Liver, boiled, salt؟

يحتوي 200 g من Liver, boiled, salt على 374 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Liver, boiled, salt؟

يحتوي 250 g من Liver, boiled, salt على 468 سعرة حرارية، و69 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 7850 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف