اعرف ما يوجد في طبقك
Reindeer, boiled, salt
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
180
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين30 g
كربوهيدرات0 g
دهون6.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 180 kcal —
- البروتين 30 g 61%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 6.4 g 8%
- الدهون المشبعة 3.3 g 16%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 593 mg 26%
- الكوليسترول 73 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7.2 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.28 µg 1%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 1.4 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 7.2 mg 45%
- فيتامين ب6 0.71 mg 42%
- الفولات (ب9) 5.9 µg 1%
- فيتامين ب12 5.8 µg 241%
المعادن
- الكالسيوم 20.1 mg 2%
- الحديد 9.5 mg 53%
- المغنيسيوم 47 mg 11%
- الفوسفور 438 mg 35%
- البوتاسيوم 622 mg 13%
- الزنك 6.8 mg 62%
- النحاس 0.62 mg 69%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 42.4 µg 77%
- اليود 38.1 µg 25%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 30 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 15 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 46 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 76 g | 0 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Reindeer, boiled, salt
كم سعرة حرارية في 100 g من Reindeer, boiled, salt؟
يحتوي 100 g من Reindeer, boiled, salt على 180 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Reindeer, boiled, salt؟
يحتوي 50 g من Reindeer, boiled, salt على 90 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Reindeer, boiled, salt؟
يحتوي 150 g من Reindeer, boiled, salt على 270 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Reindeer, boiled, salt؟
يحتوي 200 g من Reindeer, boiled, salt على 360 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Reindeer, boiled, salt؟
يحتوي 250 g من Reindeer, boiled, salt على 450 سعرة حرارية، و76 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7308 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
