اعرف ما يوجد في طبقك
Reindeer soup
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
64
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين10 g
كربوهيدرات0.8 g
دهون2.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 64 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 0.8 g 0%
- الدهون 2.1 g 3%
- الدهون المشبعة 1.1 g 5%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 166 mg 7%
- الكوليسترول 24.2 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16.5 µg 2%
- فيتامين ج 1.1 mg 1%
- فيتامين د 0.09 µg 0%
- فيتامين هـ 0.44 mg 3%
- فيتامين ك 2.2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- فيتامين ب6 0.25 mg 15%
- الفولات (ب9) 5.4 µg 1%
- فيتامين ب12 1.9 µg 80%
المعادن
- الكالسيوم 13.5 mg 1%
- الحديد 3.3 mg 18%
- المغنيسيوم 17.4 mg 4%
- الفوسفور 151 mg 12%
- البوتاسيوم 250 mg 5%
- الزنك 2.3 mg 21%
- النحاس 0.22 mg 24%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 14.1 µg 26%
- اليود 10.7 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 10 g | 0.8 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 5.1 g | 0.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 15 g | 1.2 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 20 g | 1.6 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 26 g | 2.1 g | 5.4 g |
أطعمة مشابهة
- Smoked reindeer soup49 kcal / 100 g
- Reindeer soup potato and carrot50 kcal / 100 g
- Reindeer soup with cheese saarioinen ready meal104 kcal / 100 g
- Reindeer127 kcal / 100 g
- Reindeer roast180 kcal / 100 g
- Sausage soup59 kcal / 100 g
- Frankfurter soup59 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer bacon139 kcal / 100 g
- Chicken soup44 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer low-fat168 kcal / 100 g
أسئلة عن Reindeer soup
كم سعرة حرارية في 100 g من Reindeer soup؟
يحتوي 100 g من Reindeer soup على 64 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Reindeer soup؟
يحتوي 50 g من Reindeer soup على 32 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Reindeer soup؟
يحتوي 150 g من Reindeer soup على 96 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Reindeer soup؟
يحتوي 200 g من Reindeer soup على 128 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Reindeer soup؟
يحتوي 250 g من Reindeer soup على 160 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33479 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
