اعرف ما يوجد في طبقك
Reindeer soup, potato and carrot
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 50 kcal —
- البروتين 5.9 g 12%
- الكربوهيدرات 3.5 g 1%
- الدهون 1.2 g 2%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 210 mg 9%
- الكوليسترول 13.1 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 67.2 µg 7%
- فيتامين ج 1.6 mg 2%
- فيتامين د 0.05 µg 0%
- فيتامين هـ 0.26 mg 2%
- فيتامين ك 2.2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 5.2 µg 1%
- فيتامين ب12 1 µg 43%
المعادن
- الكالسيوم 9.7 mg 1%
- الحديد 1.9 mg 10%
- المغنيسيوم 14.3 mg 3%
- الفوسفور 90.7 mg 7%
- البوتاسيوم 242 mg 5%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.13 mg 15%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
- السيلينيوم 7.7 µg 14%
- اليود 13.6 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 5.9 g | 3.5 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.9 g | 1.7 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 8.8 g | 5.2 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 12 g | 6.9 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 15 g | 8.6 g | 3 g |
أطعمة مشابهة
- Meat soup elk potato carrot46 kcal / 100 g
- Reindeer soup64 kcal / 100 g
- Chicken soup with vegetables and potato86 kcal / 100 g
- Smoked reindeer soup49 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and potato49 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and carrot46 kcal / 100 g
- Reindeer soup with cheese saarioinen ready meal104 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
أسئلة عن Reindeer soup, potato and carrot
كم سعرة حرارية في 100 g من Reindeer soup, potato and carrot؟
يحتوي 100 g من Reindeer soup, potato and carrot على 50 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Reindeer soup, potato and carrot؟
يحتوي 50 g من Reindeer soup, potato and carrot على 25 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Reindeer soup, potato and carrot؟
يحتوي 150 g من Reindeer soup, potato and carrot على 75 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Reindeer soup, potato and carrot؟
يحتوي 200 g من Reindeer soup, potato and carrot على 100 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Reindeer soup, potato and carrot؟
يحتوي 250 g من Reindeer soup, potato and carrot على 125 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33536 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
