اعرف ما يوجد في طبقك
Cabbage soup with beef and carrot
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 46 kcal —
- البروتين 4.3 g 9%
- الكربوهيدرات 2.1 g 1%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 2.1 g —
- الصوديوم 145 mg 6%
- الكوليسترول 11.5 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 32.2 µg 4%
- فيتامين ج 11.1 mg 12%
- فيتامين د 0.04 µg 0%
- فيتامين هـ 0.14 mg 1%
- فيتامين ك 27.8 µg 23%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- الفولات (ب9) 11.1 µg 3%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 24.4 mg 2%
- الحديد 0.68 mg 4%
- المغنيسيوم 10.9 mg 3%
- الفوسفور 51.6 mg 4%
- البوتاسيوم 218 mg 5%
- الزنك 0.85 mg 8%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
- السيلينيوم 4 µg 7%
- اليود 9.5 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 4.3 g | 2.1 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2.2 g | 1.1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 6.5 g | 3.2 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 8.7 g | 4.3 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 11 g | 5.3 g | 4.9 g |
أطعمة مشابهة
- Cabbage soup with beef and potato49 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef47 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Meat soup elk potato carrot46 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Reindeer soup potato and carrot50 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef beans sweet pepper leek and carrot59 kcal / 100 g
- Sauerkraut soup with pork57 kcal / 100 g
أسئلة عن Cabbage soup with beef and carrot
كم سعرة حرارية في 100 g من Cabbage soup with beef and carrot؟
يحتوي 100 g من Cabbage soup with beef and carrot على 46 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cabbage soup with beef and carrot؟
يحتوي 50 g من Cabbage soup with beef and carrot على 23 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cabbage soup with beef and carrot؟
يحتوي 150 g من Cabbage soup with beef and carrot على 69 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cabbage soup with beef and carrot؟
يحتوي 200 g من Cabbage soup with beef and carrot على 92 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cabbage soup with beef and carrot؟
يحتوي 250 g من Cabbage soup with beef and carrot على 115 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33461 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
