اعرف ما يوجد في طبقك
Meat soup, beef chuck
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
46
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.6 g
كربوهيدرات3.3 g
دهون0.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 46 kcal —
- البروتين 5.6 g 11%
- الكربوهيدرات 3.3 g 1%
- الدهون 0.9 g 1%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 193 mg 8%
- الكوليسترول 13.5 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 23.4 µg 3%
- فيتامين ج 2.6 mg 3%
- فيتامين د 0.05 µg 0%
- فيتامين هـ 0.16 mg 1%
- فيتامين ك 1.9 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.22 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 8.5 mg 1%
- الحديد 0.71 mg 4%
- المغنيسيوم 10.3 mg 2%
- الفوسفور 50.6 mg 4%
- البوتاسيوم 189 mg 4%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
- السيلينيوم 4.3 µg 8%
- اليود 12.5 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 5.6 g | 3.3 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2.8 g | 1.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 8.4 g | 5 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 11 g | 6.7 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 14 g | 8.3 g | 2.2 g |
أطعمة مشابهة
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Beef chuck beef shoulder117 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and carrot46 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef47 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Meat soup elk potato carrot46 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Borsch with beef31 kcal / 100 g
- Peasoup with medium fat beef82 kcal / 100 g
أسئلة عن Meat soup, beef chuck
كم سعرة حرارية في 100 g من Meat soup, beef chuck؟
يحتوي 100 g من Meat soup, beef chuck على 46 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Meat soup, beef chuck؟
يحتوي 50 g من Meat soup, beef chuck على 23 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Meat soup, beef chuck؟
يحتوي 150 g من Meat soup, beef chuck على 69 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Meat soup, beef chuck؟
يحتوي 200 g من Meat soup, beef chuck على 92 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Meat soup, beef chuck؟
يحتوي 250 g من Meat soup, beef chuck على 115 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7163 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
