اعرف ما يوجد في طبقك
Beef steak mince soup
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
54
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.6 g
كربوهيدرات3.9 g
دهون2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 54 kcal —
- البروتين 4.6 g 9%
- الكربوهيدرات 3.9 g 1%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.7 g 4%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 184 mg 8%
- الكوليسترول 9.5 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 49.9 µg 6%
- فيتامين ج 3.7 mg 4%
- فيتامين د 0.05 µg 0%
- فيتامين هـ 0.18 mg 1%
- فيتامين ك 3.1 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 12.1 µg 3%
- فيتامين ب12 0.18 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 12.2 mg 1%
- الحديد 0.84 mg 5%
- المغنيسيوم 11.7 mg 3%
- الفوسفور 55.5 mg 4%
- البوتاسيوم 224 mg 5%
- الزنك 0.84 mg 8%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 3.2 µg 6%
- اليود 12.2 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 4.6 g | 3.9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2.3 g | 1.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 6.9 g | 5.8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 9.2 g | 7.8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 12 g | 9.7 g | 5 g |
أطعمة مشابهة
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Peasoup with beef steak mince80 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
أسئلة عن Beef steak mince soup
كم سعرة حرارية في 100 g من Beef steak mince soup؟
يحتوي 100 g من Beef steak mince soup على 54 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beef steak mince soup؟
يحتوي 50 g من Beef steak mince soup على 27 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beef steak mince soup؟
يحتوي 150 g من Beef steak mince soup على 81 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Beef steak mince soup؟
يحتوي 200 g من Beef steak mince soup على 108 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Beef steak mince soup؟
يحتوي 250 g من Beef steak mince soup على 135 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7078 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
