اعرف ما يوجد في طبقك
Beef steak mince gravy
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
110
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
كربوهيدرات2.1 g
دهون6.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 110 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 2.1 g 1%
- الدهون 6.3 g 8%
- الدهون المشبعة 2.1 g 10%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 214 mg 9%
- الكوليسترول 26 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 8.9 µg 1%
- فيتامين ج 0.47 mg 1%
- فيتامين د 0.19 µg 1%
- فيتامين هـ 0.47 mg 3%
- فيتامين ك 4 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 3 mg 19%
- فيتامين ب6 0.24 mg 14%
- الفولات (ب9) 1.4 µg 0%
- فيتامين ب12 0.47 µg 20%
المعادن
- الكالسيوم 9.4 mg 1%
- الحديد 1.7 mg 9%
- المغنيسيوم 14.6 mg 3%
- الفوسفور 115 mg 9%
- البوتاسيوم 227 mg 5%
- الزنك 2 mg 18%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 8.4 µg 15%
- اليود 14 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 11 g | 2.1 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5.6 g | 1 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 17 g | 3.1 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 22 g | 4.1 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 28 g | 5.2 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
- Beef steak mince gravy no added fat96 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Beef gravy104 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Pork mince gravy141 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Chicken mince gravy82 kcal / 100 g
- Minced liver gravy101 kcal / 100 g
أسئلة عن Beef steak mince gravy
كم سعرة حرارية في 100 g من Beef steak mince gravy؟
يحتوي 100 g من Beef steak mince gravy على 110 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beef steak mince gravy؟
يحتوي 50 g من Beef steak mince gravy على 55 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beef steak mince gravy؟
يحتوي 150 g من Beef steak mince gravy على 165 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Beef steak mince gravy؟
يحتوي 200 g من Beef steak mince gravy على 220 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Beef steak mince gravy؟
يحتوي 250 g من Beef steak mince gravy على 275 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7017 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
