اعرف ما يوجد في طبقك
Beef gravy
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
104
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين9.2 g
كربوهيدرات3 g
دهون6.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 104 kcal —
- البروتين 9.2 g 18%
- الكربوهيدرات 3 g 1%
- الدهون 6.1 g 8%
- الدهون المشبعة 2.5 g 13%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 283 mg 12%
- الكوليسترول 27.6 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11.9 µg 1%
- فيتامين ج 0.64 mg 1%
- فيتامين د 0.19 µg 1%
- فيتامين هـ 0.56 mg 4%
- فيتامين ك 2.8 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 2.6 mg 16%
- فيتامين ب6 0.23 mg 14%
- الفولات (ب9) 3.9 µg 1%
- فيتامين ب12 0.47 µg 20%
المعادن
- الكالسيوم 11.6 mg 1%
- الحديد 1.2 mg 6%
- المغنيسيوم 11.1 mg 3%
- الفوسفور 80.6 mg 6%
- البوتاسيوم 156 mg 3%
- الزنك 1.8 mg 16%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 8.2 µg 15%
- اليود 18.1 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 9.2 g | 3 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4.6 g | 1.5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 14 g | 4.6 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 19 g | 6.1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 23 g | 7.6 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Elk meat gravy brown gravy90 kcal / 100 g
- Chicken gravy91 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Minced liver gravy101 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Sausage gravy125 kcal / 100 g
- Pork mince gravy141 kcal / 100 g
- Frankfurter gravy126 kcal / 100 g
أسئلة عن Beef gravy
كم سعرة حرارية في 100 g من Beef gravy؟
يحتوي 100 g من Beef gravy على 104 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beef gravy؟
يحتوي 50 g من Beef gravy على 52 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beef gravy؟
يحتوي 150 g من Beef gravy على 156 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Beef gravy؟
يحتوي 200 g من Beef gravy على 208 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Beef gravy؟
يحتوي 250 g من Beef gravy على 260 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7159 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
