اعرف ما يوجد في طبقك
Beef steak mince gravy, milk-based
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 145 kcal —
- البروتين 9.2 g 18%
- الكربوهيدرات 7.3 g 3%
- الدهون 8.7 g 11%
- الدهون المشبعة 2.7 g 14%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 4 g —
- الصوديوم 353 mg 15%
- الكوليسترول 21.9 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 28.2 µg 3%
- فيتامين ج 1.3 mg 1%
- فيتامين د 0.99 µg 5%
- فيتامين هـ 0.99 mg 7%
- فيتامين ك 6.7 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0.53 µg 22%
المعادن
- الكالسيوم 92.4 mg 7%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 18.4 mg 4%
- الفوسفور 139 mg 11%
- البوتاسيوم 262 mg 6%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 7.3 µg 13%
- اليود 30.6 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 9.2 g | 7.3 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4.6 g | 3.7 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 14 g | 11 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 18 g | 15 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 23 g | 18 g | 22 g |
أطعمة مشابهة
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince thickened108 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Minced liver gravy101 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
أسئلة عن Beef steak mince gravy, milk-based
كم سعرة حرارية في 100 g من Beef steak mince gravy, milk-based؟
يحتوي 100 g من Beef steak mince gravy, milk-based على 145 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beef steak mince gravy, milk-based؟
يحتوي 50 g من Beef steak mince gravy, milk-based على 73 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beef steak mince gravy, milk-based؟
يحتوي 150 g من Beef steak mince gravy, milk-based على 218 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Beef steak mince gravy, milk-based؟
يحتوي 200 g من Beef steak mince gravy, milk-based على 290 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Beef steak mince gravy, milk-based؟
يحتوي 250 g من Beef steak mince gravy, milk-based على 363 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32504 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف