اعرف ما يوجد في طبقك
Beef steak, fried in butter
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 181 kcal —
- البروتين 25 g 50%
- الكربوهيدرات 0.1 g 0%
- الدهون 8.9 g 11%
- الدهون المشبعة 5 g 25%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 533 mg 23%
- الكوليسترول 72.5 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 48.6 µg 5%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.25 µg 1%
- فيتامين هـ 0.45 mg 3%
- فيتامين ك 5.9 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 6.6 mg 41%
- فيتامين ب6 0.48 mg 28%
- الفولات (ب9) 1.2 µg 0%
- فيتامين ب12 1.3 µg 54%
المعادن
- الكالسيوم 11.4 mg 1%
- الحديد 3.6 mg 20%
- المغنيسيوم 29.3 mg 7%
- الفوسفور 245 mg 20%
- البوتاسيوم 461 mg 10%
- الزنك 4.4 mg 40%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 18.4 µg 34%
- اليود 32.4 µg 22%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 25 g | 0.1 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 38 g | 0.1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 50 g | 0.1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 62 g | 0.1 g | 22 g |
أطعمة مشابهة
- Beef schnitzel breaded fried in butter218 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince fried in butter184 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Pork kassler steak275 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
أسئلة عن Beef steak, fried in butter
كم سعرة حرارية في 100 g من Beef steak, fried in butter؟
يحتوي 100 g من Beef steak, fried in butter على 181 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beef steak, fried in butter؟
يحتوي 50 g من Beef steak, fried in butter على 91 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beef steak, fried in butter؟
يحتوي 150 g من Beef steak, fried in butter على 272 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Beef steak, fried in butter؟
يحتوي 200 g من Beef steak, fried in butter على 362 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Beef steak, fried in butter؟
يحتوي 250 g من Beef steak, fried in butter على 453 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29284 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
