اعرف ما يوجد في طبقك

Beef schnitzel, breaded, fried in butter

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

218
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين22 g
كربوهيدرات11 g
دهون9.5 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 218 kcal —
  • البروتين 22 g 44%
  • الكربوهيدرات 11 g 4%
  • الدهون 9.5 g 12%
  • الدهون المشبعة 5.2 g 26%
  • الألياف 0.5 g 2%
  • السكريات 0.3 g —
  • الصوديوم 373 mg 16%
  • الكوليسترول 90.7 mg 30%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 71 µg 8%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0.39 µg 2%
  • فيتامين هـ 0.6 mg 4%
  • فيتامين ك 5.1 µg 4%
  • الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
  • النياسين (ب3) 5.1 mg 32%
  • فيتامين ب6 0.4 mg 24%
  • الفولات (ب9) 8.7 µg 2%
  • فيتامين ب12 1.2 µg 49%

المعادن

  • الكالسيوم 16.8 mg 1%
  • الحديد 3 mg 17%
  • المغنيسيوم 27.8 mg 7%
  • الفوسفور 223 mg 18%
  • البوتاسيوم 387 mg 8%
  • الزنك 3.6 mg 33%
  • النحاس 0.11 mg 12%
  • المنغنيز 0.1 mg 4%
  • السيلينيوم 18.5 µg 34%
  • اليود 26.3 µg 18%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g21822 g11 g9.5 g
50 g50 g10911 g5.4 g4.8 g
150 g150 g32733 g16 g14 g
200 g200 g43644 g22 g19 g
250 g250 g54555 g27 g24 g

أسئلة عن Beef schnitzel, breaded, fried in butter

كم سعرة حرارية في 100 g من Beef schnitzel, breaded, fried in butter؟

يحتوي 100 g من Beef schnitzel, breaded, fried in butter على 218 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Beef schnitzel, breaded, fried in butter؟

يحتوي 50 g من Beef schnitzel, breaded, fried in butter على 109 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Beef schnitzel, breaded, fried in butter؟

يحتوي 150 g من Beef schnitzel, breaded, fried in butter على 327 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Beef schnitzel, breaded, fried in butter؟

يحتوي 200 g من Beef schnitzel, breaded, fried in butter على 436 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Beef schnitzel, breaded, fried in butter؟

يحتوي 250 g من Beef schnitzel, breaded, fried in butter على 545 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 29286 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف