اعرف ما يوجد في طبقك
Beef schnitzel, breaded, fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 223 kcal —
- البروتين 22 g 44%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 346 mg 15%
- الكوليسترول 80.6 mg 27%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 49.9 µg 6%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.68 µg 3%
- فيتامين هـ 1.6 mg 11%
- فيتامين ك 10.6 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 13%
- النياسين (ب3) 5.1 mg 32%
- فيتامين ب6 0.4 mg 24%
- الفولات (ب9) 8.6 µg 2%
- فيتامين ب12 1.2 µg 49%
المعادن
- الكالسيوم 16.1 mg 1%
- الحديد 3 mg 17%
- المغنيسيوم 27.7 mg 7%
- الفوسفور 222 mg 18%
- البوتاسيوم 387 mg 8%
- الزنك 3.6 mg 33%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
- السيلينيوم 18.4 µg 33%
- اليود 26.3 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 22 g | 11 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 11 g | 5.4 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 33 g | 16 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 44 g | 22 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 55 g | 27 g | 25 g |
أطعمة مشابهة
- Beef schnitzel breaded fried in oil230 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in butter218 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded cheese filling235 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Meet beef knuckle breaded250 kcal / 100 g
- Beef rump centre/top/bottom sirloin breaded282 kcal / 100 g
- Beef rump centre/top/bottom sirloin breaded unsalted283 kcal / 100 g
أسئلة عن Beef schnitzel, breaded, fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Beef schnitzel, breaded, fried؟
يحتوي 100 g من Beef schnitzel, breaded, fried على 223 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beef schnitzel, breaded, fried؟
يحتوي 50 g من Beef schnitzel, breaded, fried على 112 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beef schnitzel, breaded, fried؟
يحتوي 150 g من Beef schnitzel, breaded, fried على 335 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Beef schnitzel, breaded, fried؟
يحتوي 200 g من Beef schnitzel, breaded, fried على 446 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Beef schnitzel, breaded, fried؟
يحتوي 250 g من Beef schnitzel, breaded, fried على 558 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7156 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
