اعرف ما يوجد في طبقك

حساء اللحم البقري

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مع الخضراوات، مع الملح

71
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.7 g
كربوهيدرات2.7 g
دهون2.6 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 71 kcal —
  • البروتين 8.7 g 17%
  • الكربوهيدرات 2.7 g 1%
  • الدهون 2.6 g 3%
  • الألياف 0.8 g 3%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g718.7 g2.7 g2.6 g
50 g50 g364.3 g1.4 g1.3 g
150 g150 g10713 g4.1 g3.9 g
200 g200 g14217 g5.5 g5.2 g
250 g250 g17822 g6.9 g6.5 g

أسئلة عن حساء اللحم البقري

كيف تطهو حساء اللحم البقري حتى يطرى اللحم؟

قطّع اللحم إلى مكعبات، وحمّره قليلًا في القدر، ثم أضف الماء أو المرق واتركه على نار هادئة حتى يكاد يغلي. أزل الرغوة، ثم غطِّ القدر واتركه نحو ساعة ونصف إلى ساعتين، إلى أن يلين اللحم؛ أضف الخضروات في النصف الأخير من الطهو.

أي قطعة لحم تختار لتحضير حساء اللحم البقري؟

اختر قطعًا فيها شيء من النسيج الضام، مثل الكتف أو الساق؛ فهي تلين مع الطهو البطيء وتمنح المرق مذاقًا أعمق. قطّع اللحم إلى مكعبات متقاربة كي تنضج بالتساوي.

كيف تحفظ حساء اللحم البقري بعد الطهو؟

برّده سريعًا في أوعية ضحلة، ثم ضعه في الثلاجة خلال ساعتين من الطهو، واستهلكه خلال ثلاثة إلى أربعة أيام. للتجميد، قسّمه إلى حصص واترك فراغًا في الوعاء؛ أذبه في الثلاجة وأعد تسخينه حتى يتصاعد البخار من كامل الحساء.

ما الخضروات والتوابل التي تناسب حساء اللحم البقري؟

يناسب الجزر والبصل والكرفس والبطاطس، وتضيف أوراق الغار والفلفل الأسود والزعتر نكهة متوازنة. أضف البطاطس والجزر بعد بدء طراوة اللحم بقليل كي لا يتفتتا قبل نضجه.

هل يمكن تجميد حساء اللحم البقري؟

نعم؛ جمّده في أوعية محكمة بعد أن يبرد، ويفضل تقسيمه إلى حصص لتذويب ما تحتاج إليه فقط. قد تصبح البطاطس طرية بعد التجميد، لذا يكون قوام الحساء أفضل إذا أضفتها طازجة عند إعادة التسخين.

كيف تجعل حساء اللحم البقري أكثر كثافة؟

اهرِس قليلًا من البطاطس أو الخضروات المطهوة وأعده إلى القدر، أو أضف ملعقة صغيرة من النشاء مذابة في ماء بارد وحرّك الحساء حتى يغلي دقائق قليلة. لا تضف النشاء مباشرة إلى القدر كي لا تتكتل.

المصدر: tbca BRC1109F · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف