اعرف ما يوجد في طبقك
Meatball, beef steak mince, fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 205 kcal —
- البروتين 18 g 37%
- الكربوهيدرات 6.4 g 2%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 3.6 g 18%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 346 mg 15%
- الكوليسترول 85.5 mg 29%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 50 µg 6%
- فيتامين ج 0.53 mg 1%
- فيتامين د 0.74 µg 4%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 7.4 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 14%
- النياسين (ب3) 4.3 mg 27%
- فيتامين ب6 0.36 mg 21%
- الفولات (ب9) 10.8 µg 3%
- فيتامين ب12 1.2 µg 48%
المعادن
- الكالسيوم 32 mg 2%
- الحديد 2.6 mg 15%
- المغنيسيوم 24.8 mg 6%
- الفوسفور 206 mg 16%
- البوتاسيوم 358 mg 8%
- الزنك 3.1 mg 28%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 17 µg 31%
- اليود 28.7 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 18 g | 6.4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9.1 g | 3.2 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 27 g | 9.6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 37 g | 13 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 46 g | 16 g | 29 g |
أطعمة مشابهة
- Meatball beef steak mince fried in butter184 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince295 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince mushrooms184 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty no eggs340 kcal / 100 g
- Lamb mince patty235 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
أسئلة عن Meatball, beef steak mince, fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Meatball, beef steak mince, fried؟
يحتوي 100 g من Meatball, beef steak mince, fried على 205 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Meatball, beef steak mince, fried؟
يحتوي 50 g من Meatball, beef steak mince, fried على 103 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Meatball, beef steak mince, fried؟
يحتوي 150 g من Meatball, beef steak mince, fried على 308 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Meatball, beef steak mince, fried؟
يحتوي 200 g من Meatball, beef steak mince, fried على 410 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Meatball, beef steak mince, fried؟
يحتوي 250 g من Meatball, beef steak mince, fried على 513 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7025 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
