اعرف ما يوجد في طبقك
Lean steak mince patty, no eggs, fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 246 kcal —
- البروتين 24 g 49%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 17 g 21%
- الدهون المشبعة 5.1 g 26%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 520 mg 23%
- الكوليسترول 59.8 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 29.4 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.54 µg 3%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- فيتامين ك 11.4 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 6.7 mg 42%
- فيتامين ب6 0.52 mg 31%
- الفولات (ب9) 1.1 µg 0%
- فيتامين ب12 1.3 µg 55%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 3.7 mg 20%
- المغنيسيوم 30 mg 7%
- الفوسفور 249 mg 20%
- البوتاسيوم 472 mg 10%
- الزنك 4.5 mg 41%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 18.4 µg 33%
- اليود 33.2 µg 22%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 12 g | 0 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 37 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 49 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 61 g | 0 g | 42 g |
أطعمة مشابهة
- Lean steak mince patty no eggs fried without fat206 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty no eggs340 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
أسئلة عن Lean steak mince patty, no eggs, fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Lean steak mince patty, no eggs, fried؟
يحتوي 100 g من Lean steak mince patty, no eggs, fried على 246 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Lean steak mince patty, no eggs, fried؟
يحتوي 50 g من Lean steak mince patty, no eggs, fried على 123 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Lean steak mince patty, no eggs, fried؟
يحتوي 150 g من Lean steak mince patty, no eggs, fried على 369 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Lean steak mince patty, no eggs, fried؟
يحتوي 200 g من Lean steak mince patty, no eggs, fried على 492 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Lean steak mince patty, no eggs, fried؟
يحتوي 250 g من Lean steak mince patty, no eggs, fried على 615 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7172 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف