اعرف ما يوجد في طبقك
Beef mince patty, fried without fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 213 kcal —
- البروتين 17 g 33%
- الكربوهيدرات 5.8 g 2%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 5.8 g 29%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 341 mg 15%
- الكوليسترول 85.3 mg 28%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 46 µg 5%
- فيتامين ج 0.45 mg 1%
- فيتامين د 0.44 µg 2%
- فيتامين هـ 0.62 mg 4%
- فيتامين ك 1.5 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 3.7 mg 23%
- فيتامين ب6 0.34 mg 20%
- الفولات (ب9) 12.4 µg 3%
- فيتامين ب12 1.1 µg 46%
المعادن
- الكالسيوم 19.9 mg 2%
- الحديد 1.7 mg 9%
- المغنيسيوم 17.3 mg 4%
- الفوسفور 142 mg 11%
- البوتاسيوم 227 mg 5%
- الزنك 4.3 mg 39%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 17.6 µg 32%
- اليود 26.8 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 17 g | 5.8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8.3 g | 2.9 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 25 g | 8.7 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 33 g | 12 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 41 g | 14 g | 34 g |
أطعمة مشابهة
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs fried without fat206 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat and salt325 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty no eggs340 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty grillitassu saarioinen fried without fat217 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
أسئلة عن Beef mince patty, fried without fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Beef mince patty, fried without fat؟
يحتوي 100 g من Beef mince patty, fried without fat على 213 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beef mince patty, fried without fat؟
يحتوي 50 g من Beef mince patty, fried without fat على 107 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beef mince patty, fried without fat؟
يحتوي 150 g من Beef mince patty, fried without fat على 320 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Beef mince patty, fried without fat؟
يحتوي 200 g من Beef mince patty, fried without fat على 426 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Beef mince patty, fried without fat؟
يحتوي 250 g من Beef mince patty, fried without fat على 533 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34412 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
