اعرف ما يوجد في طبقك

Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

217

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين16 g

كربوهيدرات4.7 g

دهون15 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 217 kcal —
البروتين 16 g 33%
الكربوهيدرات 4.7 g 2%
الدهون 15 g 19%
الدهون المشبعة 5.6 g 28%
الألياف 0.6 g 2%
السكريات 1.2 g —
الصوديوم 518 mg 23%
الكوليسترول 37.5 mg 12%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 7.2 µg 1%
فيتامين ج 0.69 mg 1%
فيتامين د 0.25 µg 1%
فيتامين هـ 0.31 mg 2%
فيتامين ك 2.2 µg 2%
الثيامين (ب1) 0.52 mg 43%
الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
النياسين (ب3) 3.4 mg 21%
فيتامين ب6 0.29 mg 17%
الفولات (ب9) 16.3 µg 4%
فيتامين ب12 0.49 µg 20%

المعادن

الكالسيوم 30.5 mg 2%
الحديد 1.4 mg 8%
المغنيسيوم 37.2 mg 9%
الفوسفور 167 mg 13%
البوتاسيوم 411 mg 9%
الزنك 2 mg 18%
النحاس 0.13 mg 14%
المنغنيز 0.28 mg 12%
السيلينيوم 12.2 µg 22%
اليود 2.2 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	217	16 g	4.7 g	15 g
50 g	50 g	109	8.1 g	2.4 g	7.3 g
150 g	150 g	326	24 g	7.1 g	22 g
200 g	200 g	434	33 g	9.5 g	29 g
250 g	250 g	543	41 g	12 g	37 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat

كم سعرة حرارية في 100 g من Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat؟

يحتوي 100 g من Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat على 217 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat؟

يحتوي 50 g من Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat على 109 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat؟

يحتوي 150 g من Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat على 326 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat؟

يحتوي 200 g من Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat على 434 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat؟

يحتوي 250 g من Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat على 543 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 32537 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف