اعرف ما يوجد في طبقك

Minced meat hamburger patty, average of industrial products

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

214

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين15 g

كربوهيدرات8.9 g

دهون13 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 214 kcal —
البروتين 15 g 30%
الكربوهيدرات 8.9 g 3%
الدهون 13 g 17%
الدهون المشبعة 4.7 g 23%
الألياف 0.6 g 2%
السكريات 0.9 g —
الصوديوم 509 mg 22%
الكوليسترول 38.8 mg 13%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 9.4 µg 1%
فيتامين ج 0.37 mg 0%
فيتامين د 0.24 µg 1%
فيتامين هـ 0.35 mg 2%
فيتامين ك 14.6 µg 12%
الثيامين (ب1) 0.28 mg 24%
الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
فيتامين ب6 0.22 mg 13%
الفولات (ب9) 14.2 µg 4%
فيتامين ب12 0.44 µg 18%

المعادن

الكالسيوم 21.9 mg 2%
الحديد 1.3 mg 7%
المغنيسيوم 37.3 mg 9%
الفوسفور 147 mg 12%
البوتاسيوم 378 mg 8%
الزنك 1.3 mg 12%
النحاس 0.08 mg 9%
المنغنيز 0.14 mg 6%
السيلينيوم 9.7 µg 18%
اليود 4.4 µg 3%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	214	15 g	8.9 g	13 g
50 g	50 g	107	7.4 g	4.4 g	6.6 g
150 g	150 g	321	22 g	13 g	20 g
200 g	200 g	428	30 g	18 g	26 g
250 g	250 g	535	37 g	22 g	33 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Minced meat hamburger patty, average of industrial products

كم سعرة حرارية في 100 g من Minced meat hamburger patty, average of industrial products؟

يحتوي 100 g من Minced meat hamburger patty, average of industrial products على 214 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Minced meat hamburger patty, average of industrial products؟

يحتوي 50 g من Minced meat hamburger patty, average of industrial products على 107 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Minced meat hamburger patty, average of industrial products؟

يحتوي 150 g من Minced meat hamburger patty, average of industrial products على 321 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Minced meat hamburger patty, average of industrial products؟

يحتوي 200 g من Minced meat hamburger patty, average of industrial products على 428 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Minced meat hamburger patty, average of industrial products؟

يحتوي 250 g من Minced meat hamburger patty, average of industrial products على 535 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 33609 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف