اعرف ما يوجد في طبقك
Meatball, average of industrial products
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 214 kcal —
- البروتين 14 g 29%
- الكربوهيدرات 9.6 g 4%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 4.7 g 24%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 521 mg 23%
- الكوليسترول 41 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11.5 µg 1%
- فيتامين ج 0.49 mg 1%
- فيتامين د 0.22 µg 1%
- فيتامين هـ 0.54 mg 4%
- فيتامين ك 10.9 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 3.1 mg 19%
- فيتامين ب6 0.25 mg 15%
- الفولات (ب9) 12.8 µg 3%
- فيتامين ب12 0.58 µg 24%
المعادن
- الكالسيوم 20.3 mg 2%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 33.6 mg 8%
- الفوسفور 150 mg 12%
- البوتاسيوم 344 mg 7%
- الزنك 1.7 mg 16%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.12 mg 5%
- السيلينيوم 10.7 µg 19%
- اليود 4.8 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 14 g | 9.6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7.1 g | 4.8 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 21 g | 15 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 29 g | 19 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 36 g | 24 g | 33 g |
أطعمة مشابهة
- Meatball industrial237 kcal / 100 g
- Meatball atria industrial192 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty average of industrial products214 kcal / 100 g
- Frankfurter average of industrial products212 kcal / 100 g
- Groat sausage average of industrial products242 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole average of industrial products128 kcal / 100 g
- Liver casserole rice average of industrial products164 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty average of industrial products266 kcal / 100 g
- Deep-fried290 kcal / 100 g
- Frankfurter light average of industrial products157 kcal / 100 g
أسئلة عن Meatball, average of industrial products
كم سعرة حرارية في 100 g من Meatball, average of industrial products؟
يحتوي 100 g من Meatball, average of industrial products على 214 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Meatball, average of industrial products؟
يحتوي 50 g من Meatball, average of industrial products على 107 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Meatball, average of industrial products؟
يحتوي 150 g من Meatball, average of industrial products على 321 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Meatball, average of industrial products؟
يحتوي 200 g من Meatball, average of industrial products على 428 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Meatball, average of industrial products؟
يحتوي 250 g من Meatball, average of industrial products على 535 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33612 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
